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多少

　　在这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。